Potopudné byliny se používají zejména při horečnatých onemocněních jako je nachlazení nebo chřipka, aby došlo ke snížení teploty vyloučením patogenů skrze největší orgán těla, tedy kůží.
Čaj
Opravdu horký čaj z vhodných bylin je rychlou první pomocí. Jakmile teplota čaje poklesne, zmenší se i síla potopudného účinku. Ten se většinou změní na močopudný, kterým ale horečka nemusí dost poklesnout a nebo ne dost rychle. Lipový květ je vždycky první volbou, v závěsu se drží květ černého bezu. Jako diaforetikum poslouží i březové listí, ale tam se výrazně projeví i močopudný účinek bez ohledu na teplotu nápoje. Mezi jemnější diaforetika patří borůvčí nebo fialka.
Inhalace
Inhalovat horké páry je další způsob jak rozproudit potní systém v těle. Ne vždy je tato metoda vhodná, protože někdy potřebujeme při pocení spíše relaxovat než být inhalací nabuzeni. Při nachlazení a chřipce můžeme využít pryskyřice jehličnatých stromů jako je borovice. Zejména pokud potřebujeme zároveň protáhnout dýchací cesty nebo uvolnit dutiny.
Byliny pro harmonizaci těla i duše 