Zácpa

První a nejšetrnější volbou při zácpě je pohyb a dostatek tekutin. V akutním případě zkonzumujte lžíci kvalitního rostlinného oleje jako je olivový, konopný nebo lněný.

Prevencí proti zácpě je vyvážená strava s přiměřeným množstvím vlákniny a tekutin. Kdo přesto k zácpě inklinuje, konzumuje vlákninu se schopností slizovat. Ovesná kaše je skvělým příkladem. Oves má vysoký podíl vlákniny a při vaření uvolňuje slizovité látky, které mají řadu léčivých účinků. Ochraňují vnitřní sliznice, změkčují střevní stěnu a tím usnadňují její pohyb. Na podobném principu můžete využít namočená lněná semínka nebo semena jitrocele.

Využíváme účinku DEMULCENT.

Pokud domácí první pomoc nezabírá a potíže přetrvávají, určitě navštivte lékaře!

Reklamy

Zanechat Odpověď

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

WordPress.com Logo

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Odhlásit /  Změnit )

Google+ photo

Komentujete pomocí vašeho Google+ účtu. Odhlásit /  Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Odhlásit /  Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Odhlásit /  Změnit )

Připojování k %s